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Conseils pour bien exfolier le visage et la peau

Du chargement d’antioxydants à l’investissement dans le resurfaçage de la peau au laser, il existe de nombreuses façons d’obtenir la peau lisse, éclatante et saine que nous voulons tous. L’exfoliation reste l’un des meilleurs moyens d’améliorer la texture et le teint de la peau, et c’est quelque chose que nous pouvons tous faire à la maison. Cependant, il est également facile d’en faire trop en exfoliant trop souvent ou en utilisant la mauvaise méthode pour votre type de peau. Découvrez comment bien exfolier la peau de la tête aux pieds avec ce guide.

Qu’est-ce que l’exfoliation ?

L’exfoliation de la peau est le processus d’élimination des cellules mortes de la couche externe de la peau à l’aide d’un exfoliant, qui peut être un exfoliant chimique ou physique. Il existe plusieurs façons d’exfolier physiquement. La première consiste à utiliser un outil de soin de la peau, comme une éponge, une serviette ou une brosse, sur la peau pour enlever et éliminer les cellules mortes de la peau. L’autre méthode consiste à utiliser un liquide, un gel ou un gommage avec des granulés tels que des microsphères ou du sucre pour lisser et affiner la peau. Avec l’exfoliation chimique, les acides alpha-hydroxy (AHA), les acides bêta-hydroxy (BHA) ou les enzymes sont utilisés pour dissoudre la substance ressemblant à de la colle qui maintient les cellules mortes de la peau ensemble afin qu’elles puissent être facilement éliminées.

Pourquoi exfolier sa peau ?

Votre peau se répare et se remplace constamment. Pour cette raison, vous pouvez vous retrouver avec des couches sur des couches de peau morte sur tout votre corps. L’exfoliation aide à débarrasser le corps de ces cellules mortes résiduelles, révélant une peau plus saine et plus lumineuse.

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Bien qu’une peau plus lumineuse soit certainement un avantage, l’exfoliation peut également aider à améliorer la santé de votre peau. Si votre peau est pleine de cellules mortes, vos produits de soins de la peau peuvent ne pas être capables de pénétrer et de faire leur travail. En enlevant la couche la plus externe de la peau, vous permettez à vos traitements topiques de s’enfoncer plus facilement sous la surface où ils pourraient faire la différence.

Si vous avez une peau à tendance acnéique, l’exfoliation peut aider à nettoyer les pores obstrués qui conduisent souvent à des éruptions cutanées. Il peut également aider les cicatrices d’acné à s’estomper plus rapidement en accélérant le renouvellement cellulaire de la peau et en stimulant la production de collagène.

Comment exfolier votre visage

Lorsque vous utilisez un exfoliant physique, commencez par vous laver le visage avec votre nettoyant habituel. Ensuite, prélevez un quart du gommage visage et appliquez-le sur le visage en mouvements circulaires en évitant le contour des yeux. Massez doucement le produit dans la peau pendant le temps recommandé par le produit spécifique, généralement de 30 secondes à une minute complète. Ensuite, rincez à l’eau tiède et tapotez doucement la peau avec une serviette propre. Poursuivez avec un masque hydratant, un sérum ou une crème.

Lorsque vous utilisez un exfoliant chimique, lavez votre visage avec un nettoyant ordinaire. Si votre exfoliant chimique se présente sous la forme d’un chiffon ou d’un tampon pré-humidifié, appliquez-le sur tout le visage, le cou, le décolleté et même le dessus de vos mains. Attendez quelques minutes qu’un exfoliant chimique soit complètement absorbé par la peau avant de passer à l’étape suivante du régime, qui peut être un sérum ou une crème de traitement. Faites de même pour les exfoliants sous forme de gels ou de sérums. Certains types d’exfoliants chimiques, souvent appelés « peelings », sont utilisés de la même manière que l’application d’un masque et doivent être rincés après quelques minutes. Vérifiez toujours l’étiquette du produit pour vous assurer que vous l’utilisez correctement.

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N’oubliez pas que l’exfoliation du visage ne doit être effectuée qu’une à trois fois par semaine, car une exfoliation trop fréquente ou trop forte peut provoquer des micro-déchirures à la surface de la peau et déchirer la couche protectrice de la peau. Si vous avez de l’acné inflammatoire, de la rosacée ou une peau hypersensible, demandez à votre dermatologue de déterminer quel exfoliant utiliser et à quelle fréquence.

Besoin d’un guide étape par étape sur la façon d’exfolier votre visage? Regardez notre tutoriel vidéo ci-dessous.

Comment exfolier vos pieds

La plante des pieds a tendance à s’adapter aux endroits les plus rugueux de la peau du corps, elle nécessite donc un peu plus d’attention pour l’exfoliation. Si vous avez déjà eu une pédicure, vous savez que l’exfoliation physique – gommages, pierres et citrons verts – peut être un moyen efficace de lisser les talons rugueux. Vos pieds peuvent également bénéficier d’une exfoliation chimique, qui alimente les chaussettes exfoliantes cultes de Baby Foot. Tout ce que vous avez à faire est de tremper vos pieds pendant une heure pendant que vos pieds absorbent les acides glycolique, malique et lactique. Puis, en quelques jours, vos pieds commenceront à perdre une couche de peau, révélant des pieds doux comme ceux d’un bébé.

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