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Comment prévenir les rides : 4 conseils d’experts

jeune femme regardant dans le miroir

Ce n’est vraiment un secret pour personne que les rides viennent avec l’âge. Seul le siècle dernier a introduit de nombreux produits, traitements et régimes censés prévenir les premiers signes du vieillissement, et les femmes se sont toujours engagées avec optimisme. Pour les femmes de tous âges, découvrir ce qui pourrait être une fontaine de jouvence moderne est une quête sans fin.

Dermstore a récemment mené une enquête auprès de 2 000 femmes dans tout le pays, révélant des résultats surprenants sur la façon dont elles abordent les soins de la peau anti-âge. Nous avons rencontré un expert en soins de la peau, Christina Ponzio-Guarino, MS, PA-C pour en savoir plus sur les meilleures pratiques anti-âge et sur nos meilleures chances de rester plus jeune plus longtemps.

1. Toujours, toujours, toujours protéger votre peau du soleil.

Plus de 28% des femmes de moins de 25 ans avouent s’inquiéter régulièrement des signes de l’âge, et ce nombre monte à 42% pour celles âgées de 25 à 34 ans puis à 54% pour celles âgées de 35 à 34 ans. 44 ans. Avec des pressions venant de toutes les directions, les jeunes adultes sont plus soucieux que jamais d’avoir et de maintenir une peau jeune et saine le plus longtemps possible. Ponzio-Guarino dit que les dommages causés par le soleil sont en fait la principale cause sous-jacente des problèmes de soins de la peau, bien que cela ne soit pas évident.

« La crème solaire est la tendance des soins de la peau à la prévention dans les années vingt plutôt qu’à la correction plus tard dans la vie », explique Ponzio-Guranio. « La chose la plus importante que vous puissiez faire pour prévenir les rides, les premiers signes du vieillissement et le cancer est de porter un écran solaire. En fait, cela ne vaut même pas la peine d’utiliser des crèmes ou de faire n’importe quelle procédure si vous ne suivez pas cette routine anti-âge très simple et basique.

Ponzio-Guarino ajoute que les écrans solaires doivent être à large spectre, ce qui signifie qu’ils offrent une protection à la fois contre les rayons UVA et UVB, avec au moins un FPS 30. B dans UVB pour les brûlures.) Elta MD UV Transparent SPF 46 est un écran solaire à large spectre qui non seulement protège contre le vieillissement et les rayons brûlants, mais ne graisse pas la peau. Il suggère également d’acheter des vêtements avec UPF (facteur de protection contre les ultraviolets) pour éviter les dommages cutanés si vous êtes absent pendant de longues périodes.

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2. Focus sur As : antioxydants et acides alpha hydroxy.

Heureusement, l’enquête Dermstore a révélé que les jeunes femmes d’aujourd’hui ont commencé à utiliser des produits pour lutter contre les signes du vieillissement beaucoup plus tôt que leurs aînés, l’utilisateur moyen du millénaire commençant à 26 ans par rapport à la moyenne des plus de 55 ans qui ont commencé vers 47 ans.

C’est là que l’on se pose la question séculaire, quand est-il préférable de commencer à utiliser des produits anti-âge ? « Les pratiques anti-âge sont devenues beaucoup plus répandues « , explique Ponzio-Guarino, » et une fois que vous avez mis en place un bon régime de protection solaire, il est sûr et efficace de commencer à utiliser des produits anti-âge à l’âge de vingt ans.  » A partir de vingt ans, de moins en moins de collagène est produit chaque année. Ponzio-Guarino suggère des produits antioxydants lourds (comme les sérums de vitamine C) ou l’utilisation d’AHA (acide glycolique et lactique) comme meilleurs produits anti-âge à utiliser dans les années vingt.

Les deux protègent contre les dommages environnementaux de la peau causés par les radicaux libres et peuvent également inverser les effets des dommages cutanés, en gardant les rides à distance beaucoup plus longtemps car ils agissent pour éliminer les cellules mortes de la peau, diminuer les dommages existants et revitaliser plus de couches profondes de la peau. Les produits antioxydants et AHA ne sont généralement pas trop agressifs, ils peuvent être trouvés en vente libre et fourniront une couche supplémentaire de défense et de vitalité à notre peau. Notre expert recommande la ligne anti-âge avancée SkinCeuticals.

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3. Ajoutez un rétinol ou une trétinoïne (Retin-A) à votre arsenal anti-âge.

L’enquête Dermstore a également révélé qu’un étonnant 30 % des femmes de moins de 35 ans utilisent régulièrement des produits anti-rides, dont une femme sur cinq de moins de 24 ans. La raison principale est d’aider à ralentir ou à compenser la perte de collagène dans notre peau. « En plus de perdre la production de collagène dans la vingtaine, nous perdons de l’hydratation et de l’élasticité dans la trentaine, ce qui conduit à une peau plus fine, plus sensible aux rides », explique Ponzio-Guarino. « La trétinoïne (Retin-A), un type de rétinoïde prescrit, est une forme active de vitamine A, et bien qu’elle ait été utilisée à l’origine pour l’acné (et l’est toujours), elle est il agit en stimulant la production de collagène, en augmentant le renouvellement cellulaire et en régulant le cycle cellulaire ».

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Nos 20 ans devraient être axés sur la prévention, tandis que nos 30 ans devraient être axés sur un bon entretien. La trétinoïne agit pour éclaircir et prévenir les taches de vieillesse, réduire les ridules et les rides, produire du collagène et même réduire le risque de développer un cancer de la peau. « Le rétinol est fondamentalement une version en vente libre plus faible de la trétinoïne », ajoute-t-il. « Personnellement, je ne recommanderais le rétinol qu’à une personne à la peau sensible qui ne tolère pas la trétinoïne (qui peut être très sèche). »

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4. Prévenez (et effacez) les rides en utilisant le Botox.

Selon Ponzio-Guarino, vers une quarantaine, le collagène pourrait carrément cesser de produire. Dermstore a constaté que les femmes plus jeunes sont encore plus susceptibles que les femmes plus âgées (20 % contre 11 %) de dire qu’elles envisageraient la chirurgie plastique pour combattre les signes du vieillissement. Bien que beaucoup de gens puissent considérer le Botox comme une procédure agressive et exagérée, Ponzio-Guarino dit que les gens commencent à recevoir du Botox injecté dans la glabelle (la partie du front entre les sourcils), le front et les pattes d’oie à un âge avancé. plus jeune. .

« Botox (toxine botulique) est utilisé pour réduire les ridules et les rides en paralysant les muscles sous-jacents, « dit-il ». pieds plus profonds autour des yeux.

Cependant, Ponzio-Guarnio met en garde contre le Botox quand il n’y a rien à voir (ou presque rien à voir). « Le Botox ne devrait être fait que lorsque cela est approprié et il devrait être fait de manière à ce que personne ne sache que vous l’avez pris », dit-il. « Il est simplement destiné à adoucir les rides, pas à figer le visage. Une bonne base de crème solaire, d’antioxydants/AHA et de rétinoïdes prescrits peut très bien vous éviter d’avoir besoin de Botox.

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